よつば暮らしデザイン室

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Category Archives: 日々のこと

防災のために本当に必要なこととは

愛知建築士会女性委員会での防災セミナー

長年教員として防災教育を行ってきている近藤ひろ子先生による講演でした。

防災、というと、非常持ち出し袋を用意する、避難場所を確認しておく、くらいしか思っていなかったのですが。

もっと根本的に考えることが重要でした。

以下、講演内容箇条書きです。

 

◎防災にパーフェクトはない。「想定外」が必ず起こる。「想定外」を想定する訓練を。

◎地震がおきたら机に潜ってひざを床につける。安定させる。地震が完全におさまるまで南海トラフ地震では長くて5分。最低でも3分はじっと身を守る姿勢をとり続ける訓練を。

◎避難するときの合言葉「いつも、おかに」ソング。「おちついて、考える、逃げる」

◎仮設トイレは早くて3日後、遅いと7日後。それまでどうするか現地で工夫。

◎避難所運営、そのときになれば連携する、と思っていては絶対にうまくいかない。日頃から防災いがいでも連携する活動を。学校、地域で。

◎「愛知県避難所運営マニュアル」がある。ダウンロード可能。

◎「いざというとき」が平日なのか休日なのか昼なのか夜なのか、誰がリードするのか、状況によって違う。

◎命の学習としての防災学習。「命」「支え合い」「自ら動く」

◎続かなければ意味がない。明るく楽しく元気よく。

◎教科書に防災はかなり入っている。中学1年技術の教科書はとてもいい資料になる。

◎命が助かる+生き延びていく。一人一人が、助ける人、する人、自ら動く人、に。

◎生き延びるために何をしてらいいかを考える訓練を。物資を準備するだけじゃなく、足りない物は身近な物でつくれるという体験を。

◎イワタニの「アイラップ」は優秀。120度まで耐えられる。鍋になる。食器になる。

 

何かを準備しておくことはもちろん大切だけど、生き延びるために何をしたらいいかを自ら考え自ら行動する、サバイバル精神を養うことをしなければ、ということです。逃げ方ややりかたやツールを覚えればよし、ではないですね。

 

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好きなことがなくってもいいんじゃない?

好きなことがない、って人、けっこういるんじゃないかな。

好きなことがないから好きなことをやって生きてる人がうらやましいって言う人、好きなことがないことが悩みって言う人、趣味がないって言う人。

私の友達でもいます。私は好きなことがいろいろある人でいろいろやってる人に見えるらしく、うらやましいらしい。

その友達にこう聞いてみました。

「何をしてる時が楽しいの?」

「人と一緒に出掛けることが楽しい。行くところはどこでもいい。嫌なところはあんまりない」

彼女は40代独身女性なのだけど、お酒が強くて飲み会好きでフレンドリーでなかなか面白い人でもあるので飲み会やおでかけによく誘われてます。年代の若い20代30代に交じって出掛けてたりするのでそういうことがない私からみるとうらやましいくらいです。

好きなことや趣味って、誰でも見てわかる「何か」じゃないとなかなかわかりにくのかもしれません。スポーツとかアート系とかスピ系とか資格とか何かを創るとかやるとか見るとか。

そういうことじゃなくって、どういうシチュエーション、という「好き」もあると思うんです。

みんなとワイワイ出掛けることが好き、というのも立派に好きなことです。一人でじっくり考えることが好き、だっていい。

ハウジングコーチをするとそういう「好きなこと」の傾向が見えてきます。この人は「何か」じゃなくてシチュエーションなんだな、って人はけっこういます。何をするかが興味の対象じゃなくて、誰かとすること、が大切なんだな、っていう人。

いろいろセミナーだとか資格だとか行くジプシーの人もこういう部類かもしれません。

何かができるようになる結果じゃなくて、いろいろな人に会うこと新しいことに出会うことが楽しいという人。

それはそれでいいと思うのです。

自分がどういう状態だと「楽しい!」って感じるかを知っていることが重要だと思うのです。自分の心のいい状態を保つために。

 

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大掃除の前に知っておくべき、かたづけのコツ

11月15日 水曜 10:00~12:00

2000円

年末までのメールフォロー付き!

場所:よつば暮らしデザイン室事務所(岡崎市天白町)

 

お申込みは右上の「お問合せ」またはFacebookメッセージにて承ります。

 

 

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未来を変える手っ取り早い方法

他人と過去は変えられない、自分と未来は変えられる。

って言いますよね、自己啓発とかで。

じゃ、どうやったら変えられるのか。

まず、本当に変えたいと思っているのか。

昨日のブログでも書いたけど、いろいろ現状に不満を持ち「○○したい」と言ってはいても「でも」「だって」と口にして行動をしない人は、今を変えた未来より今のまま不満を言い続ける未来のほうがどこか都合がいいのです。

未来を変えるには行動を変える、とまずは決める。

決めたらちゃんと行動にする。

どの行動を変えるか。

日常の行動を変えればいいのです。いつも当たり前にしてる何かを今までしていなかった何かに変える。

今までしていなかったことをするのは必ず何かの違和感だったり苦痛だったり不安だったり、何かしらのハードルを越えなければいけません。それは、今とは違う未来にするためについてまわるもの。

そこを「メンドクサイ」などと言っていたら未来は変わらない。

未来は日常の積み重ね、日常の行動を変えれば未来は今の延長ではなくなる。

本当はどうしたい?未来はどうなっていたい?そこにふさわしい「今」にするために必要なことは?

不平や不満やあきらめの延長にある未来と、自分の意志でつくりあげる未来と、どっちにするかは自分で決めること。

決めたら行動すること。日常の、当たり前にあることから。

変えるきっかけなんて日常にゴロゴロあるんだから。

 

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大掃除の前に知っておくべき、かたづけのコツ

11月15日 水曜 10:00~12:00

2000円

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