ハウジングコーチ体験に来てくださったお客様から感想をいただきました。

『自分の思ってた答えがやっぱりでてきてビックリ。仕事に対する考え方、進め方がわかったのでこれから課題として目標ができてよかった。思いもよらぬ自分の考えなどが知れた。』

ハウジングコーチのフルセッションは8個の項目を2時間半くらいかけて聴いていくのですが、今回の体験ではそのうちの1つの項目を20分くらい行っています。

それでも最後にはなにかしらの1つの「価値観＝自分がいつも意識しているわけではないけど大事にしていること」が発見できるのですね。

このかたも、家の話しをしにきたのにまさかこれがでてくるとは！、て感じだったようです。

こういう何かのキーワードがでてきてそれを見た瞬間のクライアントさんって確実にテンションが変わるんですよね。表情とか声のトーンとか。

本人は気づいてないかもしれませんが。

コーチとしてはそれを見たとき「あ、これなんだなー」ってわかります。

うーーーん、おもしろーーーーい(＾◇＾)

再認識できた価値観に沿ってこれからの選択をしていくと、自分の軸からぶれることなく物事が進んでいく。

住まいというとっても身近な毎日ふれるところからそれをしていくと、人生はもっと豊かになる。

と、私は信じています。

無料期間の受付は終了しましたが、「プチセッション＋相談」は随時受け付けています。

ハウジングコーチお試しセッション

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仕事のことを家でも引きずっちゃうってこと、ありませんか？

私は年中無休24時間体制みたいな個人事業主なので頭の中には常に仕事がありますが、それ自体は別に嫌ではないです。仕事、といっても考えることはいろいろなので。

仕事のことをいつも気にしてしまうことをストレスに感じる人もいます。

たぶん、定時ってものがある会社員の人は多いように思います。

いつも、仕事＝会社、に付きまとわれてる、みたいな感覚になるんでしょうね。

これは「自分で自分のことをコントロールしてない」ってことが原因なんじゃないかと思うんです。

会社員だろうが個人事業主だろうが仕事には締切というものは必ずあります。家で仕事していたり自営だと締切があるものに対してそれをいつどのタイミングでどこでやるか、ってことが自分で決められます。会社員だとそれはなかなか自由にできないですね。

だからといって、だらだらと何も考えずにデスクで仕事して終わったら家帰って・・・、ではなかなかコントロールしてるとは言いがたい。

自分で自分をコントロールする方法はいくつかあります。

①時間管理術のツールを変える

世の中に時間管理術はいろいろ出回ってます。時間管理に何を活用するかもいろいろです。オーソドックスに手帳とかスマホとか。付せんを活用したりノートを活用したりペンを何色も使ったり、方法はいろいろあります。

どのツールだと上手くいくか、それはその人の意識が何だと上手く働くか、によります。色への意識が高ければペンの多色使いは有効でしょう。手を動かすことが得意ならノートを使えるだろうし。そもそも「書く」ことが苦手な人に手帳は使えないでしょう。アプリだってゲーム感覚のものやエクセル風のものや。

何に自分は影響を受けやすいか。それがわかればそんなツールが上手くいくかがわかってきます。

②色を味方にする

目に見えるものは全て「色」がありますね。色は人に心理的精神的に影響を与えています。赤は強さだったり、青は落ち着きだったり。それを積極的に意識して使うことで気分の切り替えに役立ちます。

今日は忙しくて気持ちがヒートアップしてしまうっていう日は青い服をきるとか、お疲れモードを癒したい時は緑の物を周囲に置くとか、やる気をアップさせてたい時は赤いペンを使うとか。

当たり前にある「色」なので意識してみることはほとんどないと思いますが、身近にあるからこそ積極的に活用しなきゃもったいないですよ。

③場所を切り替える

これは、私は常日頃ものすごくやってる。どうも私は場所の影響をとても受けるようで。

集中してガーッと仕事したい時、じっくり集中したい時、調子のいい気分をさらに高めたい時、それぞれ行くところが決まってます(笑)

仕事のテンションを家に持ち込みたくないとき、どこかでその気分を捨て去れる場所を決めるといいですね。車通勤の人はそのルートというか見える景色を意識するとか。

ここに行くと気分がおちつく、っていう「秘密の場所」秘密じゃなくてもいいけど、決めておくとそこに行くと自動的に気分が落ち着くようになるので短時間で気分が切り替わります。

どんな方法でもいいけど、どうしたって人は周囲の影響をうけてそれがストレスのなっていくので、逆に周囲を利用して自分を上手にコントロールしていきたいですよね。

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人は自分で「あたりまえ」と思ってることをわざわざ人に話しません。

「こんなことあった」っていう人に知ってほしいことは熱心に話すけど。

毎日家でしてることってその人にとっては「あたりまえ」なことなんですよね、あたりまえだけど。

で、家づくりではその「あたりまえ」な部分が大事なわけで、私たち設計する側はそこを知りたいんですよ。

だって、その「あたりまえ」をいかに快適にスムーズにできるか、そこが「暮らしやすさ」だから。

洗濯物を朝ベランダに干すことを当たり前と思ってるかもしれないけど、庭に干す人もいる、ってことはそれだけで家事動線は違う。

食事はダイニングテーブルでするけどさっさとリビングのソファにいってしまう人と、ダイニングで長々と過ごす人ではくつろぎ方が違う。

新聞を毎朝とってる家と新聞とってない家では新聞の収納場所やポストの位置も変わってくる。

そんなちまちま細かいこと・・・って思うかもしれませんが、そういうものすごく些細な日常がしっくりくるかどうかが、

住み始めてからの「なんかイメージと違う」っていう後悔になるかどうか、なんです。

そんなこと気にしなーい、って思うかもしれませんが、気になる部分と気にならない部分と、これも人それぞれ。

それがわかれば優先順位がわかって、気になる部分はこだわればいいし気にならない部分は後回しにすればいい。

なんでもかんでもこだわり抜いてもかえって無理なことがおきます。

家づくりはそういうやりくりの連続です。

そこをうまくやりくりするためにハウジングコーチで価値観を洗い出して優先順位を理解しておくことが大切なんです。

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