リラックスの時間、ありますか

リラックスする時間、ちゃんととっていますか？

あなたにとって、リラックスって具体的にいうとどんなことをしてどんな気分でどんな状態なのでしょうか。

そんなこといちいち考えないよーーーーー。でしょうね。そんなこと考えてたらリラックスにならないし。

リラックスといっても、実は人それぞれです。

静かな空間で一人。

明るい窓のそばで家族とのおしゃべり。

コーヒーのいい香りで朝の時間。

静かな音楽を聞きながらゆったりした夜の時間。

ソファに寝転がってパジャマでだらだら過ごす。

お気に入りのカップで美味しいお茶と友達とおしゃべり。

自分にとってのリラックスをちゃんと知っているということ。

それは自分にとっての大切な価値観を知っている、ということに繋がります。

一人でいることなのか、明るい場所なのか、朝なのか、夜なのか、音楽なのか、だらだらすることなのか、おしゃべりなのか。

どれでもいいのです、そこに良い悪いがあるわけではなくて。

自分の大切な価値観を知っていれば、いつでもちゃんと自分に戻れます。

いろんな情報や人の言葉に影響を受けるし追われることもあるけれど、自分で自分にちゃんと戻れる、自分を大事にできる。

それがわかっていると、毎日バタバタしていても一瞬でもそういう時間があれば毎日を乗り越えられます。

ハウジングコーチで、あなたの大切な価値観がわかります。だからあなたの住まいがあなたにとってもっと大切な場所大切な時間になるんです。

 

 

 

↓↓↓　みなさまの応援クリックが励みです！！！