よつば暮らしデザイン室

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無駄な時間を過ごさないおススメの方法

師走ですね。時間がなくて焦ったわりには思い通りにやり切ることができずに終わってしまった・・・。

そんなことが例年続く人は今までと違ったやりかたをしなければ、きっと今年も同じ結果になるでしょう。

今までの自分を変えたいと思ったらどうしますか?

宣言する?決意を紙に書く?そういった類のことしても、行動しなければ意味がない。

大前研一さんの有名な言葉「人間が変わる方法は3つしかない」

「1つ目は時間配分を変えること。2つ目は住む場所を変えること。3つ目は付き合う人を変えること。」

「どれか1つを選ぶとしたら時間配分を変えることが最も効果的」

意志や決意やモチベーションがなくても、行動すればよいわけです。モチベーションが上がらない、って手を付けずにいるなら、なにも考えずにとにかく「今から30分これをやる」と思って目の前のことをやればいいだけです。

意外と、だらだらと無駄な時間っておおくって、SNSとかメールのやりとりとかちょっとした長電話とか、あっというまに15分30分と過ぎちゃうですよね。

そんなあっというまに過ぎちゃう時間をコントロールする方法を先日ききました。

15分を1コマで考えるんだそうです。

1日96コマ、睡眠6時間をのぞいても72コマ。

15分1コマずつで何をするか、結果何をしたか、それを意識すると何に無駄な時間を使っているかわかるそうです。

SNSしてると15分ってあっという間に過ぎちゃいますもんね。

私のようなSNS好きでスマホをすぐいじっちゃう人はスマホ防止アプリも使ってみては。

私はコレ使ってます。今までしょっちゅうスマホ触ってたんだなー、って気づきます。(Iphone対応だけみたいです)

「スマホをやめれば魚が育つ」

時間配分を変えること。

今までやっていなかったやり方をすることで今までと違う成果を残すことができる。

かたづけできてない人は、毎日5分必ずどこかを整理するとか、毎日1個物を捨てるとか、寝る前にリビングをかたづけて寝るとか、今までと違う時間の使い方をしないと、そりゃかたづかないよねー。

中途半端な時間の使いかたをやめること。これで今年を思う存分やりきるぞ。

 

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