よつば暮らしデザイン室

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Category Archives: おかたづけ

あなたの行動を妨げている物は何?

おかたづけ実践サポートに伺うと、そのお宅特有の「何か」がやたらと多いってことがあります。

こちらのお宅はこんな感じでした。

文房具が、しかもハサミがこんなに。ちなみに3人家族のお宅です。部屋数よりもハサミが多いじゃん。

先日うかがったお宅は布団が押入れ2,3か所にいっぱいで、それを運び出すだけでトラックほぼいっぱいに。

キッチンのおかたづけをしたお宅はあっちからもこっちからも出汁パックがでてきたこともありました。

そのお家の生活スタイルというか無意識に気にしていることの物がついつい増えていく、という傾向があると思います。

工作や紙ものが好きな人はハサミがいっぱい。

出汁にこだわりがある人は出汁の安売りをみるとつい買っちゃう。

親戚や人が集まったときのおもてなしをきちんとしたいと思っていると布団や食器を大量にストック。

無意識に思い込んで溜め込んでいるもの、あなたのお家もきっとありますよ。

見て見ぬふりをしている収納場所を全出しすることでそれがわかります。

見て見ぬふりをしている物たち、それがあなたの行動を妨げてます。

一人でそれをかたづけるのはしんどいですが、

私のかたづけサポートではコーチングでやる気をおこしてからとりかかるのでやらずにいられなくなるから必ず実行できますよ。

 

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心がざわざわもやもやして立ち止まってる人へ

自分を変えたい人、もやもやしてる人、立て直したい人、リセットしたい人。

自分の今の状況を把握していますか?日々の行いがどうなってるかわかってますか?

それがすぐわかる方法があります。

今あなたが家の中にいるなら、家全体を冷静に俯瞰して見渡してください。

置かれてる物はどんな状態ですか?目にはいる物はどんな物ですか?あなたが望んだ物が望んでいる場所にありますか?

その部屋を見て、あなたは何を感じましたか?それはあなたにとって望ましい感情ですか?

それが今のあなたの状態です。

部屋の状態は嘘をつきません。物は勝手に動きません、都合よく出ていってもくれません。

心がざわざわしたり、前に進めなかったり、思うようにいかなかったら、一番簡単に改善するのは部屋のかたづけだと私は思います。

メンドクサイとか、嫌だとか、余計なこと考えずに、

目の前のものをかたづけましょう。

毎日目にする環境は無意識にあなたに入り込みます。環境のざわざわ感があなたの心のざわざわ感を引き起こします。

部屋がきれいで悪いことなんてない!

あれこれ考えるヒマあったらさっさとかたづければよい。

 

 

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なんとなくうまくいかない日常を変えるために

今まで当たり前にしている「何か」を変えることはちょっとした負担を感じるものです。

朝起きるのが苦手な人が早起きをするとか、毎日飲んでいたコーヒーをやめるとか、いつも同じところに出しっぱなしにしていた物をかたづけるとか。

当たり前にやっていたことを変えるなんてムリーーーー。

って思いますよね。

でもね、意外と慣れてくるもんなんですよ。

私は朝早起きが本当に苦手なんですけど、週に1回5時起きするようになって3年半経ちました。週に1回ですけどね。

以前体を壊して点滴だの検査だのをしてた時期があって、これはなんとか自分で健康管理をしなければと思って食生活を見直しました。毎日食べていた大好きだったチーズとパンをぱたっとやめました。毎日お弁当をつくりました。1年くらいやったかな。今は食べてるけど。やめようと思えばやめれる自信があります。

当たり前にやっていた過去のやり方を変える時、どうしても元に戻ろうとする力が働きます。

それを「やっぱりこれじゃなきゃ」と勘違いして元にもどるか、惑わされず新しいやり方を貫くか。

何かしら現状に不満をもっているならば、今までの慣れたやり方を変えると新しい世界が広がります。

大きな何かを始めることも刺激的だけど、毎日の習慣で何かを変えることも結構影響は大きいと思ってます。

そんなこと言っても意志が弱くて・・・、という人にはコーチングはおすすめです。

目標設定とモチベーションのアップと維持はコーチングの得意とするところです。その人自身の奥深くにアプローチしてでてきた言葉を紡ぎ出すから意志がゆらぎにくいんですよね。

私はコーチングを使ってかたづけできるように導いていくので、こちらが思っている以上にサクサクかたづけが進んでいく方が多いです。

人から言われてやるうちは何事も成果はあがらないものですね。

意志は自分でコントロールするものです。

 

 

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